Ä«Åå»ó´ã
¹øÈ£ 218
Á¦¸ñ

¼¼¹è´Â ¡®Àü½Å À¯»ê¼Ò ¿îµ¿¡¯

¿­½ÉÈ÷ ÇÏ¸é ¸ö À¯¿¬ÇØÁö°í, ½É¸®¾ÈÁ¤ È¿°ú

¼³³¯¿¡ ¿ô¾î¸¥²² µå¸®´Â ¼¼¹è´Â »õÇØ ÀλçÀ̸鼭 µ¿½Ã¿¡ Àü½Å À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ À̹ø ¼³³¯ »õÇØ Àλ縦 µå·Á¾ß ÇÒ ¾î¸¥À» ºÎÁö·±È÷ ã¾Æ´Ù´Ï¸ç ¼¼¹è¸¦ µå¸®¸é ÁÁÀº ÀλóÀ» ³²±â¸é¼­ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â ¿©·¯ È¿°ú¸¦ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù.       

°æÈñ´ë µ¿¼­½ÅÀÇÇк´¿ø ÀçȰÀÇÇаú À¯½Âµ· ±³¼ö´Â ¡°¼¼¹è´Â ¹ß, ¹ß¸ñ, ¹«¸­, °ñ¹Ý, Ç㸮, ¸ñ, ¼Õ µîÀ» ¸ðµÎ »ç¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ Àü½Å¿îµ¿ÀÇ È¿°ú¸¦ ³½´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

µî, ´Ù¸®, ¹ß ±ÙÀ° ÆìÁö¸é¼­ º¹±Ù °­È­

¼¼¹è ÇÒ ¶§ ÁÖ·Î »ç¿ëÇÏ´Â ±ÙÀ°Àº Ç㸮¿Í ¸ñÀ» ±¸ºÎ¸®´Â ±ÙÀ°°ú º¹±Ù(¹è ±ÙÀ°)ÀÌ´Ù. ÀýÇϱâ À§ÇØ ¸öÀ» ±¸ºÎ¸®¸é ôÃ߸¦ °¨½Î´Â ±ÙÀ°ÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô »ç¿ëµÈ´Ù. À̴ ôÃß ÇüÅÂÀÇ À¯Áö¸¦ µµ¿ÍÁÖ¸ç µ¿½Ã¿¡ ¹è ±ÙÀ°ÀÌ °­È­µÇ¸é¼­ ±Ù·Â°ú À¯¿¬¼ºÀ» Ű¿ö ÁØ´Ù.  

´Ù¸® ±ÙÀ° Áß¿¡¼­´Â ¹«¸­°üÀý À­ÂÊ ±ÙÀ°, µÞÇã¹÷Áö ±ÙÀ°, ±×¸®°í ÀåµýÁö¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â °¡Àڹ̱ÙÀ°ÀÌ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù.

ÀÌ´Â ¾ç ¹ßÀ» ¹ú¸®°í µîÀ» Æí ä ¹«¸­À» ±¸ºÎ·È´Ù Æñ´Ù ÇÏ´Â ½ºÄâÆÃ(squating) ¿îµ¿°ú ºñ½ÁÇÑ È¿°ú¸¦ ³½´Ù. µû¶ó¼­ ÇÐâ½ÃÀý ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ÀÚ¼¼·Î ¹úÀ» ¹ÞÀ» ¶§Ã³·³ ´Ù¸® ±ÙÀ°À» ÀüüÀûÀ¸·Î °­È­½ÃÄÑ ÁØ´Ù.

¾þµå·Á ¼¼¹è¸¦ ÇÒ ¶§ ¹ß¹Ù´ÚÀÇ ±ÙÀ°Àº Å©°Ô ´Ã¾î³ª¸ç ÀÌ¿¡ µû¶ó ¹ßµÚ²ÞÄ¡ÀÇ ¾ÆÅ³·¹½º°Çµµ ´Ã¾î³ª±â ¶§¹®¿¡ À¯¿¬¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ½ºÆ®·¹Äª È¿°úµµ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.


 

ÀýÇϱâ ÀÀ¿ëÇÑ ¡®108¹è ¿îµ¿¡¯ ÀÀ¿ëÇÒ ¸¸

õõÈ÷ ¿Â ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¼¼¹è´Â ÈǸ¢ÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¿Â¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â °úÁ¤¿¡¼­ »ê¼Ò¸¦ µéÀ̸¶½Ç ½Ã°£ÀÌ ÃæºÐÇϱ⠶§¹®¿¡ »ê¼Ò°¡ ¸ö ¾ÈÀÇ Áö¹æÀ» ºÐÇØ½ÃÄÑ ¿¡³ÊÁö·Î »ç¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ´ë°¡Á·ÀÇ °æ¿ì ¼¼¹è¸¦ ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ´Ù º¸¸é ±Ý¹æ ¹è°¡ °íÆÄÁö´Â °Íµµ À¯»ê¼Ò¿îµ¿ÀÇ È¿°ú´Ù.

ÀýÇϱ⸦ ÀÌ¿ëÇÑ Àü½Å¿îµ¿ ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù. ºÒ±³ÀÇ ¡®108 ¹ø³ú¡¯¿¡¼­ 108À̶õ ¼ýÀÚ¸¦ ºô·Á¿Í ÇѲ¨¹ø¿¡ 108¹ø ÀýÀ» ÇÏ´Â ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ´ë°³ 20ºÐ Á¤µµ°¡ °É¸°´Ù. ÀýÇϱ⠿À» 15ºÐ Á¤µµ ÇÏ¸é ¶¡ÀÌ ¹è¾î³ª±â ½ÃÀÛÇϸ鼭 À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

µû¶ó¼­ ¼³³¯ ÇϷ縦 ¿©±âÀú±â ºÐÁÖÈ÷ ´Ù´Ï¸é¼­ ¼¼¹è¸¦ ÇÑ ÃÑ ½Ã°£ÀÌ 15ºÐÀ» ³Ñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù¸é À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô Àü¹®°¡µéÀÇ Á¶¾ðÀÌ´Ù.

ÀÌ ¹Û¿¡ ÀýÇϱâ´Â ½É¸®Àû È¿°úµµ ÁÁ´Ù. ¼¼¹è¸¦ ÇÏ´Ù º¸¸é Àڱ⵵ ¸ð¸£°Ô °ø¼ÕÇÑ ¸¶À½°¡ÁüÀ» °¡Áö°Ô µÇ¹Ç·Î ¸¶À½ÀÌ Â÷ºÐÇØÁö°í ½É¸®ÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤µÇ´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤Àº ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾î Áָ鼭 ±ÙÀ° °æ·ÃÀ̳ª ±ÙÀ° ¹¶Ä§À» ¸·¾Æ ÁØ´Ù.

¼¼¹èÀÇ Àü½Å ¿îµ¿ È¿°ú°¡ ÁÁ´õ¶óµµ ÅðÇ༺ ¹«¸­ ȯÀÚ, ¿äÅë ¹× µð½ºÅ© ȯÀÚ´Â °úµµÇÏ°Ô ±¸ºÎ¸®´Â ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇϸé ÅëÁõÀÌ ¾ÇÈ­µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼¼¹è ¶§ ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.


   
 
  409 [ÁÖ¸§°³¼±] ÁÖ¸§À» ¹æÁöÇÏ°í ´Ù½Ã ÇǺθ¦ ÅÊÅÊÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¹êµå 'O¡¦  
  408 [¿©µå¸§] ¹Ì±¹ ½ÃÀå ö¼öÇÑ ¡®¿©µå¸§¾à', ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â?  
  407 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] Ä¿ÇÇ ¼Ó ¼³ÅÁÀÌ ´çºÐ ¼·Ãë 'ÁÖ¹ü 1À§'  
  406 [°Ç°­°ü¸®] ¿À¸Þ°¡3¡¤6¡¤9 °Ç°­ ±â¸§Ä¥Çϴ Ȳ±Ý·üÀ» ÁöÄѶó  
  405 [¿©¼ºÁúȯ] ºÎÁ¾¿¡ ´ëÇÏ¿©  
  404 [¼Ò¾ÆÁúȯ] °¨±â¿¡ ´ëÇÏ¿©  
  403 [¼Ò¾ÆÁúȯ] µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ µû¸¥ ÀüÅëÀûÀÎ À°¾Æ¹ý  
  402 [¼Ò¾ÆÁúȯ] ¼öÀ¯±Ý±â (Contraindication of breast feeding)  
  401 [¼Ò¾ÆÁúȯ] ÀüÅëÀûÀÎ ¸ðÀ¯ ¸ÔÀ̱â¹ý  
  400 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] »ì »©·Á¸é Çâ³» °­ÇÑ À½½Ä ¸Ô¾î¶ó  
  399 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] »ìÀÌ Âî´Â ºÎÀ§´Â »ýȰ½À°ü¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù?  
  398 [Çѹ漺Çü] ¸Å¼±Ä§Ä¡·á ÁÖ¸§ °³¼± È¿°ú ÀÔÁõ  
  397 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] À¯Çüº° ¹î»ì»¡¸®»©´Â¹ý°ú ³ª¸¸ÀÇ ¹î»ì»¡¸®»©´Â¹ý ã±â!  
  396 [¿©µå¸§] ¿©µå¸§ÀÌ ÁøÈ­Çϸé '´Ù¹ß¼º ³¶Á¾'µÈ´Ù  
  395 [ÁÖ¸§°³¼±] ÁÖ¸§»ìÀ» ¾ø¾Ö´Â ¼Õ½¬¿î ¹æ¹ý 8°¡Áö  
   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10