Ä«Åå»ó´ã
¹øÈ£ 274
Á¦¸ñ

ÇÕº´Áõ ¸¹Àº ´ç´¢È¯ÀÚ, Ä¡°úÄ¡·á °í¹ÎµÇ³×~

10³â° ´ç´¢¸¦ ¾Î°í ÀÖ´Â 60¼¼ ¹Ú¸ð ÇÒ¸Ó´Ï. ÃÖ±Ù¿¡ ÃæÄ¡°¡ »ý±ä °ÇÁö ¾î±Ý´Ï°¡ ¶È¶È ºÎ·¯Áö±â ½ÃÀÛÇÏ´õ´Ï ±Þ±â¾ß ¼ú·· ºüÁ®¹ö·È´Ù. ¼³»ó°¡»ó Àþ¾úÀ» ¶§ Ä¡·á¹ÞÀº Ä¡¾Æµµ Á¦±¸½ÇÀ» ¸øÇϰí ÀÖ¾î ÀÌ·¡Àú·¡ À½½Ä ¸Ô´Â °Íµµ ½Ã¿øÂú´Ù. ºÎºÐƲ´Ï¸¦ ÇØ¾ß Çϳª, ÀÓÇöõÆ®¸¦ ÇØ¾ß Çϳª °í¹Î ÁßÀε¥ ´ç´¢ ȯÀÚ´Â ÀÓÇöõÆ®µµ ¾î·Æ´Ù´Â ¾ê±â°¡ ½É½ÉÂú°Ô µé·Á °í¹Î¿¡ °í¹ÎÀ» ´õÇÑ »óȲÀÌ´Ù.


ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ç´¢ ȯÀÚ´Â ÀÓÇöõÆ®°¡ ¾î·Æ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ´ç´¢ ȯÀÚ´Â Ä¡ÁÖ °ü¸®ÀÇ ¾î·Á¿ò°ú ÇÕº´Áõ µîÀÇ ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀÓÇöõÆ® ½Ã¼úÀ» ¹Þ´Âµ¥ À־ Á¦¾àÀ» ¹Þ´Â °Ô »ç½ÇÀÌ´Ù.

Ä¡ÁÖ°ü¸®¿Í ÇÕº´ÁõÀÌ ÀÓÇöõÆ® ÃÖ´ë °É¸²µ¹

´ç´¢ ȯÀÚ´Â Ä¡ÁÖ°ü¸®¿¡ ¿©·Á¿òÀÌ ÀÖ´Ù. Ç÷¾×»Ó ¾Æ´Ï¶ó ħ ¼ÓÀÇ ´ç ³óµµ°¡ Áõ°¡Çϸ鼭 ±¸°­ ³» ¼¼±ÕÀÌ Áõ½ÄÇϰí ħ ºÐºñ°¡ °¨¼ÒÇØ Ä¡ÁÖÁúȯ ¹ßº´ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù. °Ô´Ù°¡ ´ç´¢ ȯÀÚ´Â Ä¡ÁÖ Áúȯ¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ÀϹÝÀÌ º¸´Ù 3¹è Á¤µµ ³ô´Ù. ÀÓÇöõÆ® ½Ä¸³ ÈÄ Ä¡¾Æ°¡ ¿Ã¶ó°¡±â Àü±îÁö ±â´Ù¸®´Â ½Ã°£ÀÌ Àִµ¥, ±× ½Ã°£ µ¿¾È ÀÓÇöõÆ® ÁÖÀ§¿¡ °¨¿°ÀÌ »ý±â¸é ½ÇÆÐÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¶ÇÇÑ °¨¿°¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í »óóÀÇ Ä¡À¯°¡ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÃÖ±Ù Ä¡ÁÖ ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¼¼±ÕÀÌ Ç÷°ü¿¡ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°°í ´ç´¢ ÇÕº´ÁõÀÎ ½ÉÀå Áúȯ ¹× µ¿¸Æ °æÈ­, ³úÁ¹Áß±î Áö À¯¹ßÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÀÓÇöõÆ®¸¦ °èȹ Áß À̶ó¸é ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ °¡Àå Å« Ãë¾àÁ¡ÀÎ ¸¸¼ºÇÕº´Áõ¿¡ ´ëÇÑ ¼¼½ÉÇÑ Æò°¡°¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ÀþÀº ´ç´¢ ȯÀÚ¿¡°Ô Ç÷´çÁ¶ÀýÀÌ Ä¡·áÀÇ ¿ì¼±À̶ó¸é, °í·ÉÀÇ È¯Àڴ Ưº°È÷ ¼ö¼ú ÀüÈÄ ¸¸¼º ÇÕº´Áõ¿¡ Àü¹®ÀÇÀÇ Á¤È®ÇÑ Áø´Ü°ú Æò°¡, ÀûÀýÇÑ °ü¸®°¡ ¹Ýµå½Ã ÀÌ·ïÁ®¾ß ÇÑ´Ù.


´çÈ­Ç÷»ö¼Ò 8% ÀÌÇϸé ÀÓÇöõÆ® ¼ö¼ú °¡´É

ÃÖ±Ù 5³â µ¿¾È ÀÓÇöõÆ® ¼º°ø·üÀ» º¸¸é, ÀϹÝÀÎ 93.2%, ´ç´¢È¯ÀÚ 91.7%´Ù. ´ç´¢ ȯÀÚ¿¡°Ô µû¸£´Â ¸¹Àº Á¦¾àµéÀ» °¨¾ÈÇßÀ» ¶§ »ý°¢º¸´Ù ³ôÀº ¼öÄ¡´Ù. ÀÌ´Â ½Ã¼ú ÀüÈÄ Ã¶ÀúÇÑ °ü¸®°¡ ÀÌ·ç¾îÁö¸é ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ ÀÓÇöõÆ®µµ ÀϹÝÀÎ ÀÓÇöõÆ®¿Í ´Ù¸§ÀÌ ¾øÀ½À» º¸¿©ÁÖ´Â °á°ú´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ç´¢º´ÀÇ ±âÁØÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î Ç÷´çÄ¡. °øº¹½Ã Ç÷´çÀÌ 126mg/dl ÀÌ»óÀ̰ųª ½ÄÈÄ Ç÷´çÄ¡°¡ 200mg/dl ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì ´ç´¢º´À¸·Î Áø´ÜÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÓÇöõÆ® ¼ö¼ú¿¡ À־ ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò(HbA1c)°¡ Áß¿äÇÑ ±âÁØÀÌ µÈ´Ù. ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò´Â ÀûÇ÷±¸³» Ç÷»ö¼Ò(Çì¸ð±Û·Îºó) ¶ó´Â »ê¼Ò¿î¹Ý ´Ü¹éÁúÀÌ ³ôÀº Ç÷´çÁ¶°Ç¿¡¼­ Æ÷µµ´çÀÇ ÀϺΰ¡ Ç÷»ö¼Ò¿¡ °áÇÕÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ÀûÇ÷±¸°¡ Æ÷µµ´ç¿¡ ³ëÃâµÈ ±â°£°ú Ç÷Áß Æ÷µµ´ç ³óµµ¿¡ ÀÇÇØ °áÁ¤µÇ±â ¶§¹®¿¡ ÃøÁ¤ÇÑ ½Ã°£º¸´Ù °ú°Å 6~10ÁÖ µ¿¾ÈÀÇ Æò±ÕÇ÷´ç Á¶Àý»óŸ¦ ¹Ý¿µÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. HbA1cÀÇ Á¤»óÄ¡´Â 8%ÀÌÇÏ·Î º¸Åë 4.2~5.9%À̸ç, 10% ÀÌ»óÀÏ ¶§´Â ÁßÁõÀÇ ´ç´¢º´À̶ó°í ÆÇ´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼öÄ¡°¡ 8% ÀÌ»óÀÏ ¶§´Â °¨¿°µµ°¡ ³ô¾ÆÁö°Ô µÇ¹Ç·Î ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ ÀÓÇöõÆ® ½Ã¼úÀ» ¹ÞÀ¸·Á¸é HbA1c°¡ 8% ÀÌÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

¼ö¼ú ÈÄ Á¤±â °ËÁø°ú ±¸°­ û°á µî »çÈİü¸®¿¡ Èû½á¾ß

´ç´¢È¯ÀÚÀÇ 70% Á¤µµ°¡ ´ç´¢¼º Ä¡ÁÖ¿°¿¡ °É¸®°í Ä¡ÁÖ¿°À» ¹æÄ¡ÇÏ¸é ´ç´¢°¡ ´õ¿í ¾ÇÈ­µÇ´Â ¾Ç¼øÈ¯ÀÌ ¹Ýº¹µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼¼±Õ¹æ¾î ´É·ÂÀÌ ¾àÈ­µÇ°í ¼¼±ÕÀ» ¹æ¾îÇÏ´Â ±â´ÉÀÇ Ä§ÀÌ ¸»¶ó Ä¡ÁÖ¿° ¾ÇÈ­°¡ ´õ ½ÉÇØÁø´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ´ç´¢ ȯÀÚ´Â »çÈÄ °ü¸®¿¡ ´õ¿í öÀúÈ÷ ½Å°æ ½á¾ß ÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ¾î Á¤±âÀûÀÎ °ËÁø°ú ±¸°­ û°á À¯Áö°¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.
   
 
  409 [ÁÖ¸§°³¼±] ÁÖ¸§À» ¹æÁöÇÏ°í ´Ù½Ã ÇǺθ¦ ÅÊÅÊÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¹êµå 'O¡¦  
  408 [¿©µå¸§] ¹Ì±¹ ½ÃÀå ö¼öÇÑ ¡®¿©µå¸§¾à', ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â?  
  407 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] Ä¿ÇÇ ¼Ó ¼³ÅÁÀÌ ´çºÐ ¼·Ãë 'ÁÖ¹ü 1À§'  
  406 [°Ç°­°ü¸®] ¿À¸Þ°¡3¡¤6¡¤9 °Ç°­ ±â¸§Ä¥Çϴ Ȳ±Ý·üÀ» ÁöÄѶó  
  405 [¿©¼ºÁúȯ] ºÎÁ¾¿¡ ´ëÇÏ¿©  
  404 [¼Ò¾ÆÁúȯ] °¨±â¿¡ ´ëÇÏ¿©  
  403 [¼Ò¾ÆÁúȯ] µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ µû¸¥ ÀüÅëÀûÀÎ À°¾Æ¹ý  
  402 [¼Ò¾ÆÁúȯ] ¼öÀ¯±Ý±â (Contraindication of breast feeding)  
  401 [¼Ò¾ÆÁúȯ] ÀüÅëÀûÀÎ ¸ðÀ¯ ¸ÔÀ̱â¹ý  
  400 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] »ì »©·Á¸é Çâ³» °­ÇÑ À½½Ä ¸Ô¾î¶ó  
  399 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] »ìÀÌ Âî´Â ºÎÀ§´Â »ýȰ½À°ü¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù?  
  398 [Çѹ漺Çü] ¸Å¼±Ä§Ä¡·á ÁÖ¸§ °³¼± È¿°ú ÀÔÁõ  
  397 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] À¯Çüº° ¹î»ì»¡¸®»©´Â¹ý°ú ³ª¸¸ÀÇ ¹î»ì»¡¸®»©´Â¹ý ã±â!  
  396 [¿©µå¸§] ¿©µå¸§ÀÌ ÁøÈ­Çϸé '´Ù¹ß¼º ³¶Á¾'µÈ´Ù  
  395 [ÁÖ¸§°³¼±] ÁÖ¸§»ìÀ» ¾ø¾Ö´Â ¼Õ½¬¿î ¹æ¹ý 8°¡Áö  
   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10