Ä«Åå»ó´ã
°Ô½Ã¹° 632°Ç
   

[¹Ùµð¶óÀÎ] Á¾¾Æ¸® ¾ËÀ» »©´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¾î¶² ½Ã¼úÀÌ ÀÖ³ª¿ä?

¿äÁòÀº ¿©¸§ÀÌ ¾Æ´Ï¾îµµ ªÀº ¹ÙÁö³ª Ä¡¸¶°¡ ¸¹´Ùº¸´Ï
Á¾¾Æ¸® ¾Ë »©´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ÇØ°¡ °¥¼ö·Ï ³ô¾ÆÁö´Ùº¸´Ï
Á¾¾Æ¸® ¾Ë »©´Â ½Ã¼ú ¹æ¹ýÀÎ ¸Å¼±¿ä¹ý°ú SAL Sprint¿¡ ´ëÇÑ ¹®Àǰ¡ ºÎ½ ´Ã¾ú´Â¿ä.

ƯÈ÷ û¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø ¹Ùµð¶óÀÎ ½Ã¼ú Áß¿¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁø ´ëÇ¥ ½Ã¼úÀÌ
¹Ù·Î ½½¸²ÇÑ Á¾¾Æ¸®¸¦ ¸¸µå´Â ½Ã¼úÀ̱⵵ Çϰí¿ä.

¿ì¼± ½Ã¼úÀ» ¹Þ±â Àü¿¡ Á¾¾Æ¸® ŸÀÔÀ» ¸ÕÀú °Ë»çÇÏ¿©
±ÙÀ°Çü, Áö¹æÇü, È¥ÇÕÇü, ºÎÁ¾ÇüÀÇ 4°¡Áö ŸÀÔÀ¸·Î ±¸ºÐÇϴµ¥
ÀÌÁß¿¡¼­ °¡Àå ½Ã¼úÈ¿°ú°¡ ÁÁÀº °ÍÀº ±ÙÀ°ÇüÀε¥ Á¾¾Æ¸® ¾ËÀº ¿©±â¿¡ ÇØ´çÇÕ´Ï´Ù.

¿ì¼± Á¾¾Æ¸® ¸Å¼±¿ä¹ýÀ¸·Î ª¾ÆÁö°í µÎ²¨¿öÁø Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ° ¶óÀÎÀ» °³¼±ÇÏ¿©
º¸´Ù ½½¸²ÇØ º¸ÀÌ°í ºÎµå·¯¿ö º¸ÀÌ´Â Á¾¾Æ¸® ¶óÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
À̶§ ¸Å¼±Ä§ ½Ã¼ú °£°ÝÀº ¾à 10ÀÏ ³»¿Ü·Î Æò±Õ ÁÖ 1ȸ¾¿ ½Ã¼úÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥
´ë°³ 3ȸ ³»¿Ü·Î ÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ÆÐŰÁö ½Ã¼úÀÌ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

Á¾¾Æ¸®´Â °È°í, ¶Ù´Â °Í »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼­ÀÖÀ» ¶§µµ ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â ±ÙÀ°À̶ó
½Ã¼ú ÈÄ ½Ã¼ú È¿°ú Áõ´ë ¹× À¯Áö¸¦ À§ÇØ SAL(Self Application for Leg) Sprint º¸Á¶ÀåÄ¡¸¦ ÇÔ²² Á¦°øÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.

Á¾¾Æ¸® ¶óÀÎ À¯Áö¸¦ À§ÇÑ º¸Á¶ÀåÄ¡ÀÎ SAL Sprint Àº ±ÙÀ°ÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ ÀÌ¿ÏÀ» ÇÔ²² µ½±â ¶§¹®¿¡
Á¾¾Æ¸® ¸Å¼±Ä§ÀÇ È¿°ú¸¦ ³ôÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó
ÀÚÁÖ »ç¿ëµÇ´Â Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°ÀÇ ¹ß´ÞÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çϱ⠶§¹®¿¡ ½Ã¼ú À¯Áö±â°£À» ´õ¿í ±æ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¹¶Ä£ ´Ù¸® ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ¾î Á¾¾Æ¸®ÀÇ ÇǷεµ¸¦ Ǫ´Â È¿°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

À̹ۿ¡µµ Áö¹æÇü, È¥ÇÕÇü, ºÎÁ¾Çü¿¡ ´ëÇØ¼­µµ ŸÀÔ¿¡ ¸Â°Ô
¸Å¼±¿ä¹ý°ú SAL¿Ü¿¡ ¸®Æ÷´ý, ¾àħ, ÇѾà¿ä¹ý µîÀÇ
´Ù¾çÇÑ Ä¡·á¹æ¹ýÀÌ ÇÔ²² ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.


Âü°íÀûÀ¸·Î Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°ÀÌ ¹ß´ÞÇØ Á¾¾Æ¸® ¾ËÀÌ µÇ½Ã´Â ºÐµéÀÇ °æ¿ì ÈØ´Ù¸®°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
À̰ÍÀº ÈØ´Ù¸®·Î ÀÎÇØ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê°í °¡¸¸È÷ ¼­Àֱ⸸ ÇØµµ
±ÙÀ°ÀÌ ÇÑÂÊÀ¸·Î ´õ ¸¹ÀÌ ¹ß´ÞÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð ¸öÀÌ Æ²¾îÁ® »ý±â´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥
ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì°¡ ¸ðµÎ ¸öÀ» ÁöÅÊÇϱâ À§ÇØ ´Ù¸®°¡ ÈûÀÌ ´õ µé¾î°¡
ÀÚ²Ù ±ÙÀ°ÀÌ ¹ß´ÞÇÏ°Ô µÇ¾î Á¾¾Æ¸® ¶óÀÎÀ» ¸ÁÄ¡°Ô µË´Ï´Ù.

ÀÌ·± ºÐµéÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ²À Á¾¾Æ¸® ¸Å¼±¿ä¹ý Ä¡·á¿Í º´ÇàÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾øÁö¸¸
ÃßÈÄ ÈØ´Ù¸® ȤÀº Ʋ¾îÁø ¸öÀ» ±³Á¤ Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ Àç¹ßÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ¿øÀÎÄ¡·á ¹æ¹ýÀÌ µË´Ï´Ù.




 

   

°Ô½Ã¹° 632°Ç
¹øÈ£ Á¦¸ñ Á¶È¸
632 [¸ð°øÃà¼Ò]  »õ»ìħ ½Ã¼ú ÈÄ ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ºÒÆíÇÔÀº ¾ø³ª¿ä? 5,502
631 [¾È¸é¸®ÇÁÆÃ]  ¸ñÁÖ¸§ ½Ã¼úÀº ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ³ª¿ä? 5,459
630 [¾È¸éºñ´ëĪ]  ¾È¸éºñ´ëα³Á¤À» ¸Å¼±¸¸À¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä? 6,904
629 [Çѹ漺Çü]  ÀÌÁßÅÎÁ¦°Å¸¦ ¿øÇϴµ¥¿ä. ÀÌÁßÅεµ ¸®ÇÁÆÃÀÌ °¡´ÉÇѰ¡¿ä? 4,150
628 [Çѹ漺Çü]  ¼ºÇüÈĺױâ´Â ¾î¶»°Ô ¾ó¸¶³ª °ü¸®ÇØ¾ß ÁÁ¾ÆÁö³ª¿ä? 4,698
627 [¹Ùµð¶óÀÎ]  Çã¹÷Áö »ì»©°í ½ÍÀºµ¥ ¾î¶² ½Ã¼úÀ» ¹Þ¾Æ¾ß Çϳª¿ä? 4,290
626 [¿©¼º¼ºÇü]  ÁúÃà¼Ò Áú¸Å¼±ÀÇ ÀåÁ¡Àº ¼ö¼ú°ú ´Þ¸® ¾î¶² ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ³ª¿ä? 5,004
625 [¿©¼º¼ºÇü]  ¿©¼ºÁú¼öÃà ½Ã¼ú ÀÌÈÄ¿¡ ¼º°ü°è´Â ¾ðÁ¦ºÎÅÍ ÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä? 6,281
624 [È­ÀÌÆ®´×]  ÇǺι̹éÀ» ÇÏ°í ½ÍÀºµ¥ ¾î¶² ½Ã¼úµéÀ» ¹ÞÀ¸¸é µÇ³ª¿ä? 6,149
623 [¹Ùµð¶óÀÎ]  ½Â¸ð±ÙÀ» ¾ø¾Ö´Â ¹ýÀº ¾î¶² ½Ã¼ú·Î Çϳª¿ä? 6,116
622 [¸ð°øÃà¼Ò]  ÇÇÁöºÐºñ ¸¹Àº ÆíÀε¥ »õ»ìħÇϸé ÇÇÁö°¡ ÁÙ¾îµå³ª¿ä? 3,914
621 [Çѹ漺Çü]  ºêÀ̶óÀθ®ÇÁÆÃÀº ¸Å¼±À̳ª À±°û¾àħÀ¸·Î ½Ã¼úÇÏ´Â °ÍÀΰ¡¿ä? 4,799
620 [¾È¸é¸®ÇÁÆÃ]  ¸Å¼±¸®ÇÁÆÃ ÈÄ ÁÖÀÇ»çÇ×Àº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? 6,685
619 [¹Ùµð¶óÀÎ]  Ã³Áø°¡½¿ ¸®ÇÁÆÃÀº ¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î Çϴ°ǰ¡¿ä? 3,819
618 [Çѹ漺Çü]  ÆÈÀÚÁÖ¸§Àº ¸Å¼±À¸·Î °³¼±ÀÌ µÇ³ª¿ä? 5,616
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10