û¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø ÅëÁõ Ŭ¸®´Ð ¹öư
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ºñ¸¸, ´ÙÀÌ¾îÆ® Ŭ¸®´Ð

 

û¾Æ¿¬ ºñ¸¸ / üÇü¼ºÇü Ŭ¸®´Ð

 

°Ç°­°ú ¹Ì¿ëÀ» À§ÇØ 

ºñ¸¸À¸·ÎºÎÅÍ Áñ°Ì°Ô Å»ÃâÇϼ¼¿ä!
û¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²²Çϸé
¸ö¿¡ ¹«¸®°¡ °¡Áö¾Ê°í Áñ±â¸ç »¬ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  

 

 

ºñ¸¸, ´ÙÀÌ¾îÆ®, ¹Ùµð¶óÀÎ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ³»¿ë

  • Àü½Åºñ¸¸ °ü¸® / ºÎºÐºñ¸¸ °ü¸®     
  • ÇǺÎź·Â °ü¸® / ÇÇºÎ¹Ì¿ë °ü¸® / ¿ä¿ä °ü¸®     
  • ÇÑ¾à ¿ä¹ý / ¸Å¼± ¿ä¹ý / ħ±¸ ¿ä¹ý / Çൿ±³Á¤ ¿ä¹ý
  •      
     

    ºñ¸¸, ´ÙÀÌ¾îÆ®, ¹Ùµð¶óÀÎ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ±¸¼º

         

    Ưº°ÇÑ ³¯À» À§ÇÑ 1 Month Program

    ªÀº ±â°£  ÁýÁßÀûÀΠüÁß°¨·®ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì °¨·®°ú ÇÔ²² ¹Ùµð¶óÀεµ »ì·ÁÁִ Ưº°ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù. ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì  ÇǺΠ½Ã¼úµµ ÇÔ²² ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 

         

    °Ç°­À» ÁöŰ´Â °¨·®À» À§ÇÑ 3 Month Program

    ´ÙÀÌ¾îÆ® ÈÄ¿¡µµ  °Ç°­ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ö¸Å¸¦ ¿øÇÏ´Â ºÐµé²² ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÀÓ½Å/Ãâ»ê  µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ °©ÀÛ½º·± üÁß Áõ°¡½Ã¿¡µµ ¸ö¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖÁö ¾Ê°í °Ç°­À» µÇã¾Æ ÁÝ´Ï´Ù. 

         

    üÁú°ú ½À°ü±îÁö ¹Ù²Ù´Â 6 Month Program

    Æò»ý »ìÂî´Â üÁúÀ̶ó°í »ý°¢ÇØ ¿Ô´Ù¸é ½Ä½À°ü°ú üÁú±îÁö º¯ÇØ¾ß ÁøÁ¤À¸·Î ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  1+2+3 ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ´Ü°èÀû °¨·®°ú ÇǺΠź·Â°ü¸®, Çൿ±³Á¤ ¿ä¹ý µî ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á¹ýÀ» Àû¿ëÇÕ´Ï´Ù. 

           

     

    ºñ¸¸, ´ÙÀÌ¾îÆ®, ¹Ùµð¶óÀÎ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÀåÁ¡

         

    °³Àκ° °Ç°­»óÅ¿¡ µû¸¥ ó¹æ

    °Ë»ç¿Í Áø·á¸¦  ÅëÇØ ÇѾà, °Ç±â½Ä µîÀ¸·Î °¡Àå ¾Ë¸ÂÀº ¸ÂÃãó¹æÀ» ½Ç½ÃÇÏ¿© È¿°ú¸¦ ³ôÀ̰í ÀÖ½À´Ï´Ù. 


    ±ÙÀ°Àº ±×´ë·Î À¯ÁöÇϰí üÁö¹æ À§ÁÖÀÇ °¨·®

    °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â  ´ÙÀÌ¾îÆ®°¡ ¾Æ´Ñ À׿© Áö¹æ¸¸À» °¨·®ÇϹǷΠ´ÙÀÌ¾îÆ® ÀÌÈÄ¿¡µµ °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 

         

    ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿Àº No! ¿ä¿ä °ÆÁ¤µµ No!

    ¿¹»µÁø ¸ð½ÀÀ» »ó»óÇÏ¸ç ³ë·ÂÇÑ´Ù ÇØµµ Èûµé¸é Áñ°ÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿ä¿ä °ÆÁ¤¾øÀÌ Áñ±â¸é¼­ »¬ ¼ö  ÀÖ¾î Æí¾ÈÇÕ´Ï´Ù. 

         

    ¹«¸®ÇÑ ¸ñÇ¥°¡ ¾Æ´Ñ ÀÚ¿¬½º·± °¨·®

    ²ÙÁØÈ÷ ¼¼³¢½Ä»ç¸¦ Çϸ鼭 °¨·®ÇϹǷΠ½ºÆ®·¹½º°¡ Àû¾î ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ÁöÀåÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. 

         

    üÁß°¨·®°ú ÇÔ²² ÇǺÎź·Â °ü¸® º´Çà

    üÇü°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥(¶óÀξ÷ ÇÁ·Î±×·¥)À» ÅëÇØ °¨·® ÈÄ  »ý±æ ¼ö Àִ óÁüÀ» ¹æÁöÇϰí ź·ÂÀÖ´Â ¸ö¸Å·Î À¯Áö 

         

     

    Line-Up Program

    ½Ã¼ú Á÷ÈĺÎÅÍ È¿°ú¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸®ÇÁÆÃ ¼ºÇüħ ½Ã¼ú ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î óÁö°í º¸±â ÈäÇÑ ³ëÃâ ºÎÀ§¿¡ ÀڽۨÀ» Up½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.

  • Åμ± Line
  •      
  • °¡½¿ Line
  •      
  • ºê·¡Áö¾î Line
  •      
  • Ç㸮 Line
  •      
  • Çã¹÷Áö Line
  •      
  • Á¾¾Æ¸® Line   
  •  


    ºñ¸¸À̶õ?

    ºñ¸¸À̶õ ¸ö¼Ó  Áö¹æÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô Áõ°¡µÈ »óÅ·Π¼·ÃëÇÏ´Â ¿­·®ÀÌ ¼ÒºñÇÏ´Â ¿­·®º¸´Ù ¸¹¾Æ ¾²°í ³²Àº À׿© ¿¡³ÊÁö°¡ Áö¹æÀÇ ÇüÅ·Π¸ö¼Ó¿¡ ÃàÀûµÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

    ÀÌ·¸°Ô ÃàÀûµÈ Áö¹æÀº ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ °æÈ­Áõ, °íÁöÇ÷Áõ, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, Áö¹æ°£ µîÀÇ ¼ºÀκ´°ú ´ë»çÀå¾Ö¶ó°í ÇÏ´Â º´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ  µË´Ï´Ù. ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì´Â ƯÈ÷ »ý¸®ºÒ¼ø, ¹«¿ù°æÁõ, ºÒÀÓÁõ °°Àº ÇÕº´ÁõÀ» ³ªÅ¸³»±âµµ ÇϹǷΠ»ý¸íÀ» ´ÜÃà½ÃŰ´Â Áß¿äÇÑ ¿øÀÎ ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.

    ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ºñ¸¸À» ÀÏ·¯ 'ºñ½À' Áï Áö¹æ°ú ¼öºÐ, ±â, Ç÷ÀÇ ¼øÈ¯ÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ¼­ »ý±â´Â ³ëÆó¹°ÀÎ ´ã½ÀÀÌ °úÀ× ÃàÀûµÈ °ÍÀ̶ó°í Á¤ÀÇÇÕ´Ï´Ù. ¼ÒÈ­¿Í Èí¼ö, ÀúÀå ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °£°è¿Í ºñ°è ±â´ÉÀÌ °­Çϰųª, ¾Æ´Ï¸é È£Èí, Ç÷¾× ¼øÈ¯, ¿¡³ÊÁö  ¼Ò¸ð, ¹è¼³À» °üÀåÇÏ´Â ½É°è, Æó°è, ½Å°èÀÇ ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¸é ºñ¸¸ÀÌ ¹ß»ý ÇÑ´Ù°í º¸´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

    ½ºÆ®·¹½º°¡ ½×¿© ¿À´Â ºñ¸¸Àº ÇѹæÀûÀ¸·Î´Â  ½É°è, Æó°è°¡ È­¸¦ ¹Þ¾Æ ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð¸¦ ¶³¾î ¶ß¸®°í µ¿½Ã¿¡ °£°è, ºñ°èÀÇ  ±â´ÉÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î °­ÇÏ¿© »ý±ä °ÍÀÌ¶ó º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ¼ÒÈ­ Èí¼ö ÃàÀû ±â´ÉÀÌ °­È­ µÇ¾î ¿À´Â ºñ¸¸Àº  ºñ°è, °£°è ±â´ÉÀÌ °­Çϱ⠶§¹®À̸ç, ¹è¼³ ±â´ÉÀÇ ÀúÇÏ·Î  ¿À´Â ºñ¸¸Àº ´ëÀå°è¿Í ½ÅÀå°è ±â´É¿¡ÀÌ»óÀÌ »ý±ä °ÍÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °á·ÐÀûÀ¸·Î Çѹ濡¼­´Â ºñ¸¸À»  ¿©·¯ Àå±âÀÇ »óÈ£ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ±âÀÎÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

     

     

    ºñ¸¸ÀÇ ÀÚ°¡Áø´Ü¹ý

     

    BMI : ½ÅÁ¦Áú·®Áö¼ö, Body Mass Index
    ¼¼°èº¸°Ç±â±¸ (WHO) ¿¡¼­´Â °æµµºñ¸¸À» 25ÀÌ»ó, ÁßÁõµµ ºñ¸¸À» 27ÀÌ»ó, °íµµºñ¸¸À» 30ÀÌ»óÀ̶ó°í ±ÔÁ¤Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
     

    WHR : º¹ºÎºñ¸¸µµ, Waist and Hip Ratio

    ³²ÀÚ´Â 0.75~0.85»çÀÌ, ¿©ÀÚ´Â 0.7~0.8 »çÀ̰¡ Á¤»ó¹üÀ§ÀÌ¸ç ºñÀ²ÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï º¹ºÎ³» ºñ¸¸µµ°¡ ³ôÀº °ÍÀÔ´Ï´Ù.

     

    ºñ¸¸µµ : ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Áß / Ç¥ÁØÃ¼Áß [ (½ÅÀå-100)* 0.9 * 100]
    ÃÖ±Ù¿¡´Â »ç¿ëÀ» Àß »ç¿ëÇϰí ÀÖÁö¸¸ °£ÆíÇÏ°Ô °è»êÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
     

    üÁö¹æ·ü : üÁö¹æ / üÁß
    ü¼ººÐ ÃøÁ¤±â·Î °¡´ÉÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ½ÇÁ¦ ºñ¸¸¿©ºÎ¸¦ ÆÇ´ÜÇϴµ¥ ±âÁØÀÌ µË´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì ¸ö¹«°Ô´Â Ç¥ÁØÃ¼ÁßÀ̶ó ÇÏ´õ¶óµµ üÁö¹æ·üÀÌ ³ôÀº ¸¶¸¥ ºñ¸¸ÀÇ °æ¿ìµµ ¸¹±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
     

       
  • ³²ÀÚ´Â 15ÀÌÇϰ¡ Á¤»ó, 15-20 °úÁö¹æ, 20ÀÌ»ó ºñ¸¸   
  • ¿©ÀÚ´Â 23ÀÌÇϰ¡ Á¤»ó, 23-28 °úÁö¹æ, 28ÀÌ»ó ºñ¸¸
  •  
         
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    û¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø º¹ºÎºñ¸¸ Ŭ¸®´Ð
    üÁß : kg / ½ÅÀå : cm = : BMI =
    Ç㸮µÑ·¹ : cm / ¾ûµ¢À̵ѷ¹ : cm = : WHR =
    üÁß : kg / ½ÅÀå : cm = : ºñ¸¸µµ = %
    Æ÷¾î´ý Äݶó´ý¿£
     
    ¿©µå¸§ Ŭ¸®´Ð ¾È¸éºñ´ëĪ Ŭ¸®´Ð Á¾¾Æ¸® ¶óÀξ÷ Ŭ¸®´Ð ºñ¸¸ ´ÙÀÌ¾îÆ® Ŭ¸®´Ð »õ»ìħ Ŭ¸®´Ð
    û¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø ÇÏ´Ü »çÀÌÆ®¸Ê ¶óÀξ÷/Çѹ漺Çü¼ö¼úÀüÈÄ After Ŭ¸®´Ð¿©µå¸§ÈäÅÍ/¸ð°øÃà¼Ò Ŭ¸®´Ð¿©µå¸§ Ŭ¸®´Ð¾È¸éºñ´ëĪ Ŭ¸®´Ðºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®±³Åë»ç°í ÈÄÀ¯Áõ Ŭ¸®´ÐBT¿ä¹ý¾ÆÁÖ Æ¯º°ÇÑ ÅÁÁ¦ ½Ã½ºÅÛûÁ¤ÇѾàÀÇ Æ¯Â¡Ã»Á¤ÇÑ¾à ¼Ò°³¼÷Ãë ÇØ¼Ò Ŭ¸®´ÐÅëÁõ ¿ÏÈ­ Ŭ¸®´Ðû¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø ¾ÆÅäÇÇ Å¬¸®´Ð ¾È³» - ¼Ò¾Æ, û¼Ò³â, ¼ºÀÎ ¾ÆÅäÇÇû¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø »õ»ìħ Ŭ¸®´Ð ¹®ÀÇ - ¿©µå¸§ÈäÅÍ, ư»ì, ¸ð°øÃà¼Ò°Ç°­ À̽´Á¤º¸ÀÌ¿ë¾à°ü°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§À̸ÞÀÏ ¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎÄ¡·áÈı⠸ðÀ½¾Æ¿¬ÀÌ Storyû¾Æ¿¬ Ä®·³Ã»¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø º¸µµÀÚ·áû¾Æ¿¬ ¼Ò½Ä»ó´ã »ç·Ê¿Â¶óÀÎ ¿¹¾à¿Â¶óÀÎ »ó´ãã¾Æ¿À½Ã´Â ±æÇÑÀÇ¿ø ¹Ì¸®º¸±âÁø·á½Ã°£ ¹× Áø·á°ú¸ñ ¾È³»¿øÀå Àλ縻û¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø ¼Ò°³¹Ì¼¼´Ù·ûħ/MTS/DTSÆ÷¾î´ýamts Äݶó´ý¾Ø¹Ì¼¼¾àÃÊħ»õ»ìħ¹Ì¼Ò¾È¸éħ¸Å¼±¿ä¹ý/¸Å¼±Ä§/¾à½ÇÀÚÀÔ¿ä¹ý¾ÆÅäÇÇ Å¬¸®´Ðºñ¿° Ŭ¸®´Ðû¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø ÁÖ¼Ò Ã»¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø ¸ÞÀÏÁÖ¼Ò Ã»¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø ÀüÈ­¹øÈ£
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    ÁÖ¼Ò : ¼­¿ïƯº°½Ã °­³²±¸ ¿ª»ïµ¿ 739-1 ½ÅÈ«ºôµù 4Ãþ (³íÇö·Î85±æ 11) (2È£¼± ¿ª»ï¿ª 3¹øÃⱸ, ½ÅÇÑÀºÇà °ñ¸ñ, ³îºÎ ºÎ´ëÂî°³ 4Ãþ) û¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø ¿¹¾à ¹× ¹®ÀÇ : 02-6959-5636, purehealing@purehealing.co.kr / Ä«Åå»ó´ã ¾ÆÀ̵ð : pure4775